Vitamine D Calciférol Antirachitique

فيتامين "د" كالسيفيرول مضاد للكساح

Vitamine D, celle du soleil !

• Elle est nécessaire à une bonne croissance et au tonus musculaire. Elle élève le taux de calcium et de phosphore dans le sang. Elle permet de résister aux affections dermatologiques et intervient dans la lutte contre le tétanos.

• car l'exposition de la peau aux ultraviolets est essentielle à l'assimilation du calcium et du phosphore pour nos os, nos dents. 

  ! فيتامين د، فيتامين الشمس

• لأن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية ضروري لاستيعاب الكالسيوم والفوسفور لعظامنا وأسناننا 

• إنه ضروري للنمو الجيد وقوة العضلات. يرفع مستوى الكالسيوم والفوسفور في الدم. يساعد على مقاومة الأمراض الجلدية ويساعد في مكافحة مرض الكزاز.

Parlons cuisine...

Présente dans les aliments contenant des matières grasses : dans les poissons gras, l'huile, les laitages, les volailles, le foie, et l'huile de foie de poisson... ainsi que dans les rayons du soleil.

لنتحدث عن الطبخ...

• موجود في الأطعمة التي تحتوي على الدهون: في الأسماك الدهنية، والزيت، ومنتجات الألبان، والدواجن، والكبد، وزيت كبد السمك... وكذلك في أشعة الشمس.

Santé, régimes...

• En cas de carence, il y a risque de rachitisme. Il faut respecter les dosages prescrits par le médecin, un surdosage peut provoquer une intoxication grave : nausées, perte de l'appétit, dépôts de calcium dans l'organisme.

الصحة، النظام الغذائي...

• وفي حالة وجود نقص، هناك خطر الإصابة بالكساح. يجب احترام الجرعات التي يحددها الطبيب، فالجرعة الزائدة يمكن أن تسبب تسممًا خطيرًا: الغثيان، وفقدان الشهية، وترسبات الكالسيوم في الجسم.